2022.10.24 01:04初体験 ( ´∀｀ ) 【ダイエット合宿】という企画に参加してまいりました❣２泊3日と３泊４日コースがあり、私は２泊3日コースの参加でした ダイエットといっても呼吸法ダイエットというものなので、厳しい運動や食事制限は一切ありません 深い腹式呼吸を繰り返す事で、身体中に酸素がいきわたり、代謝の働きをたす...
2022.10.18 00:59朝～YOGA おはようございます先日、柏の公園の芝生の上で８時からヨガを体験し、いつもとは違った一日の始まりをむかえました =^_^=【ヨガの後は旬の農産物を楽しむ、食と健康のプログラムを毎月開催❣】ということで 今回の９月は 「梨」で梨のジュースをいただきました ❕今後は１０月→「落花生�...