朝～YOGA

　おはようございます

先日、柏の公園の芝生の上で８時からヨガを体験し、いつもとは違った一日の始まりをむかえました　=^_^=

【ヨガの後は旬の農産物を楽しむ、食と健康のプログラムを毎月開催❣】
ということで　
今回の９月は　「梨」で梨のジュースをいただきました　❕
今後は
１０月→「落花生🥜」
１１月→「生姜」
１２月→「餅」
の予定だそうですよ( ´∀｀ )

　早朝の涼しい空気の中で、周りを気にせず、自分の呼吸に意識を向け静かな時間を過ごすのも気持ちが良いですよ
　ご一緒に体験いかがですか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美禄久