おはようございます

昨日は、風が強くて、冷たい寒い一日でしたね　(^.^)/~~~
　　皆さまお変わりありませんか⁇
　　食事や睡眠、休養きちんととっていますか？
お昼にカキフライを食べに行ってきました　そのお店はカキフライが人気のお店で、クリームコロッケのような大きなフライでしたよ
　目の前に運ばれた瞬間『うわぁぁぁぁぁぁぁ❣』ってテンションが上がり思わずニコニコ顔になりました
　食べている時、身体にパワーがじわじわとしみ込んでいる感覚になり、胃腸が動き出しお腹が温まってきました　意識して食事をとる事が大切だと再確認です！
　無意識に食事をとっていると、食べても満足感が得られず、後悔し気持ちが落ち込んだりしますよね？　
　多分こんな時は、どんなに栄養の良い食事をしても自分の身体のエネルギーの源にはなっていないのでしょうね・・・・
　自分の身体をいたわり意識をして食事をとる事によって、栄養が正しく身体の中で働きだすのだと思います
　さらに身体も温まり気持ちも前向きになり、癒される(*^^*)
　皆さま　癒されてくださいね

　　美禄久