１月が終わります

　　厳しい寒さがまだまだ続きます。
コロナウイルスの猛威は、収まりそうにないですが皆さまお元気ですか⁇
　本日も風が強く吹いて、散歩するのも億劫になってしまいます(￣ー￣)
　皆さん❣　身体を温めてくださいね　( ´∀｀ )
　体温を下げない事ですよ　36.5℃が理想です
　それと、鍋料理が良いと思います　季節の野菜を中心にお肉も入れてお豆腐などのタンパク質も忘れずに摂ってください

　キノコ類もお勧めですし、キムチも発酵食品なので、OK‼です

　　２月３日の節分の日までは、警戒しながら慎重に過ごして欲しいものです
新しく物事を始めるのは、節分が過ぎてからが良いでしょう

　以上　私のたわごとです　　((´∀｀))
　　　　心も身体も穏やかにいきましょう

　　　　　　　　　美禄久